Biblioteka Gorzów Wielkopolski: Warsztaty prawidłowego oddechu

Warsztat ma stanowić dla uczestników inspirację do sięgnięcia na co dzień po świadomy oddech jako narzędzie, umożliwiające zachowanie zdrowia i równowagi.

Uczestnicy poznają i przećwiczą proste techniki oddechowe, dzięki którym lepiej poradzą sobie w stresującej sytuacji, zarówno w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych, jak i w życiu prywatnym oraz wzmocnią układ odpornościowy.

Warsztaty odbędą się 27 sierpnia 2021r. w sali nr 8 w budynku głównym Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Zbigniewa Herberta w Gorzowie Wielkopolskim przy ul. ul. Sikorskiego 107 (wejście od ul. Kosynierów Gdyńskich)

Warsztaty poprowadzi Kamila Tylicka certyfikowana trenerka oddechu Metodą Butejko. Od prawie 20 lat zafascynowana oddechem sprzymierzeńcem zdrowia, bycia tu i teraz”, konstruktywnego zarządzania emocjami, jak i sposobem na radzenie sobie ze stresem i bólem.

Zajęcia płatne 70zł/os.
Zapisy w Wypożyczalni Naukowej tel. 95 727 70 60,

Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Zbigniewa Herberta w Gorzowie Wielkopolskim,

wimbp.gorzow.pl/warsztaty-prawidlowego-oddechu/