Warsztat ma stanowić dla uczestników inspirację do sięgnięcia na co dzień po świadomy oddech jako narzędzie, umożliwiające zachowanie zdrowia i równowagi.
Uczestnicy poznają i przećwiczą proste techniki oddechowe, dzięki którym lepiej poradzą sobie w stresującej sytuacji, zarówno w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych, jak i w życiu prywatnym oraz wzmocnią układ odpornościowy.
Warsztaty odbędą się 27 sierpnia 2021r. w sali nr 8 w budynku głównym Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Zbigniewa Herberta w Gorzowie Wielkopolskim przy ul. ul. Sikorskiego 107 (wejście od ul. Kosynierów Gdyńskich)
Warsztaty poprowadzi Kamila Tylicka – certyfikowana trenerka oddechu Metodą Butejko. Od prawie 20 lat zafascynowana oddechem – sprzymierzeńcem zdrowia, bycia „tu i teraz”, konstruktywnego zarządzania emocjami, jak i sposobem na radzenie sobie ze stresem i bólem.
Zajęcia płatne – 70zł/os.
Zapisy w Wypożyczalni Naukowej – tel. 95 727 70 60,
.
@
.
.
Zapisy w Wypożyczalni Naukowej – tel. 95 727 70 60,
.@..
