POWRÓT DO SIEBIE – kobieca transformacja

Cztery miesiące, cztery niedzielne spotkania i przestrzeń, w której można przestać odkładać siebie na później. Program POWRÓT DO SIEBIE powstał z myślą o kobietach 40+, które chcą lepiej poczuć swoje ciało, emocje i codzienne potrzeby. Sprawdź, czy to właśnie ten moment, by dać sobie trochę więcej uwagi.

Szczegóły wydarzenia POWRÓT DO SIEBIE

• Data: 13 września 2026 roku, niedziela
• Godziny spotkań: 10:00–15:30
• Miejsce: Gorzów Wielkopolski
• Forma: cztery niedzielne spotkania w ciągu czterech miesięcy
• Zapisy: do 10 września, liczba miejsc jest ograniczona
• Cena: nie została podana w informacjach o wydarzeniu

W sprawie udziału można kontaktować się telefonicznie:

• Ania: 507 682 780
• Ela: 784 550 025

Na czym polega program?

POWRÓT DO SIEBIE nie jest kolejnym wyzwaniem, które wymaga robienia jeszcze więcej. To spokojnie zaplanowany proces łączący ciało, odżywianie, ruch, emocje, relację ze sobą i codzienne wybory.

Za część dotyczącą odżywiania, ciała, ruchu i zdrowych nawyków odpowiada Ania. Ela prowadzi obszary związane z emocjami, schematami, granicami oraz relacją z samą sobą. Całość ma pomóc uczestniczkom zatrzymać się, zauważyć własne potrzeby i wybierać to, co rzeczywiście im służy.

W programie znalazły się:

• cztery spotkania stacjonarne w Gorzowie Wielkopolskim,
• zamknięta grupa projektowa na WhatsAppie,
• kontakt, wsparcie i materiały pomiędzy spotkaniami,
• medytacje, ćwiczenia oddechowe i praktyki dopasowane do etapu procesu,
• workbooki oraz niewielka praca własna,
• kawa, herbata, woda i owoce podczas każdego spotkania.

To propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez presji perfekcji i bez dokładania sobie kolejnych obowiązków. Jak podkreślają prowadzące: nie chodzi o to, by stać się kimś innym, ale żeby znowu poczuć siebie.

Link do wydarzenia na Facebooku