POWRÓT DO SIEBIE – kobieca transformacja

Cztery miesiące, cztery niedzielne spotkania i przestrzeń, w której można przestać odkładać siebie na później. Program POWRÓT DO SIEBIE powstał z myślą o kobietach 40+, które chcą lepiej poczuć swoje ciało, emocje i codzienne potrzeby. Sprawdź, czy to właśnie ten moment, by dać sobie trochę więcej uwagi.

Szczegóły wydarzenia POWRÓT DO SIEBIE

• Data: 13 września 2026 roku, niedziela
• Godziny spotkań: 10:00–15:30
• Miejsce: Gorzów Wielkopolski
• Forma: cztery niedzielne spotkania w ciągu czterech miesięcy
• Zapisy: do 10 września, liczba miejsc jest ograniczona
• Cena: nie została podana w informacjach o wydarzeniu

W sprawie udziału można kontaktować się telefonicznie:

• Ania: 507 682 780
• Ela: 784 550 025

Więcej aktualności z Gorzowa Wielkopolskiego znajdziesz na stronie głównej mojgorzow.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na mojgorzow.pl/wydarzenie.

Na czym polega program?

POWRÓT DO SIEBIE nie jest kolejnym wyzwaniem, które wymaga robienia jeszcze więcej. To spokojnie zaplanowany proces łączący ciało, odżywianie, ruch, emocje, relację ze sobą i codzienne wybory.

Za część dotyczącą odżywiania, ciała, ruchu i zdrowych nawyków odpowiada Ania. Ela prowadzi obszary związane z emocjami, schematami, granicami oraz relacją z samą sobą. Całość ma pomóc uczestniczkom zatrzymać się, zauważyć własne potrzeby i wybierać to, co rzeczywiście im służy.

W programie znalazły się:

• cztery spotkania stacjonarne w Gorzowie Wielkopolskim,
• zamknięta grupa projektowa na WhatsAppie,
• kontakt, wsparcie i materiały pomiędzy spotkaniami,
• medytacje, ćwiczenia oddechowe i praktyki dopasowane do etapu procesu,
• workbooki oraz niewielka praca własna,
• kawa, herbata, woda i owoce podczas każdego spotkania.

To propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez presji perfekcji i bez dokładania sobie kolejnych obowiązków. Jak podkreślają prowadzące: nie chodzi o to, by stać się kimś innym, ale żeby znowu poczuć siebie.

Link do wydarzenia na Facebooku