Jak nie rozdać siebie do zera — warsztat o ochronie własnej energii w MCK Jedynka

W chłodniejsze dni łatwiej się zatopić w obowiązkach i zapomnieć o sobie — w Klubie Kultury MCK Jedynka w Gorzowie będzie okazja to zatrzymać i poukładać. Projekt „Wybieram życie” zaprasza na praktyczne warsztaty, które mają pomóc rozpoznać granice, odzyskać siły i stworzyć własny plan dbania o zdrowie psychiczne.

• Organizatorzy pokażą, jak chronić energię i postawić granice w projekcie „Wybieram życie”
• Spotkanie odbędzie się w konkretnym terminie i miejscu oraz jak wygląda harmonogram

Organizatorzy pokażą, jak chronić energię i postawić granice w projekcie „Wybieram życie”

Trzy godziny warsztatów poprowadzi Justyna Krajewska — edukatorka i trenerka czułej transformacji, która od lat pracuje z kobietami nad asertywnością, odpornością psychiczną i komunikacją. W praktycznych ćwiczeniach uczestniczki nauczą się rozpoznawać pierwsze oznaki wypalenia, wzmacniać własną odporność psychiczną i tworzyć PHP — Plan Higieny Psychicznej. To spotkanie profilaktyczne, odbywające się w atmosferze wsparcia i kobiecej energii 🙂.

Spotkanie odbędzie się w konkretnym terminie i miejscu oraz jak wygląda harmonogram

25 października 2025, godzina 12:00 – 15:00 — Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9, Gorzów Wielkopolski.
Grafik godzinowy:
12:00 ───────────────────────── 15:00 — warsztat (3 godziny)

Zapisów można dokonać mailowo i telefonicznie: **[email protected], 579 832 595, www.justynakrajewska.pl. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy. Powtórzenie informacji o zapisach i wejściu: [email protected], 579 832 595, www.justynakrajewska.pl. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy.

na podstawie: MCK.