Śniadanie na trawie – lipiec
Miejskie Centrum Kultury zaprasza serdecznie na Śniadanie na trawie. Kolejny raz widzimy się w Parku Róż w godzinach 10:00 – 14:00. Zabierzcie ze sobą koce. Zjedzmy razem śniadanie na trawie, grillujmy, kosztujmy lokalnych specjałów.
Podobnie jak podczas majowego i czerwcowego spotkania, również i tym razem będziecie mogli wziąć udział w zajęciach jogi. Zaczynamy już o godzinie 11. Tego dnia zapraszamy na pilates, kolejne zajęcia ze stałej oferty Studia Sufit, które poprowadzi Gosia Czyżewska. Pilates to połączenie jogi i ćwiczeń izometrycznych. To uniwersalny trening wzmacniająco-rozciągający wszystkie mięśnie, polecany dla każdego. Poprawia postawę, odciąża kręgosłup, uelastycznia i obniża poziom stresu. Trening w pozycjach stojących, więc nie potrzeba mat tylko dobry humor, wygodny strój i butelkę wody.
Śniadanie to pierwsze źródło energii, dlatego powinno być wartościowe i bogate w witaminy. W związku z tym w samo południe ruszają warsztaty kulinarne dla dzieci, na których razem stworzymy kreatywne śniadanie. Wesołe kanapki, faszerowane pomidory, domowa lemoniada, a na deser czekoladowy budyń jaglany. Sprawdzimy, czy uda nam się przechytrzyć niejadka i pokażemy, co zrobić, aby dzieci chętniej sięgały po warzywa i owoce. Spróbujemy również rozwikłać zagadkę, jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Warsztaty trwać będą przez godzinę i zachęcamy do udziału w nich wszystkich chętnych. Liczba miejsc ograniczona, dlatego dajcie też szansę innym i zmieniajcie się na stanowiskach. Zrób z nami kanapkę, a niech ktoś inny przygotuje pomidora!
Ponadto zapewnimy inne atrakcje na świeżym powietrzu, głównie z myślą o dzieciach:
– bańki mydlane
– hula-hop
– dmuchańce
21 lipca 2019, godzina 10:00, Park Wiosny Ludów (Park Róż).
Wstęp wolny.
