Wiosenne słońce potrafi zaskoczyć. Sanepid przypomina o ochronie

Pierwsze ciepłe dni zachęcają do spacerów, ale skóra nie zawsze nadąża za pogodą. W Gorzowie Wielkopolskim Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna zwraca uwagę, że wiosenne promieniowanie UV potrafi być zdradliwe, choć powietrze wcale nie przypomina jeszcze pełni lata. To właśnie wtedy najłatwiej o podrażnienia, oparzenia i zmęczenie oczu, które pojawiają się dopiero po czasie. Kilka prostych nawyków może jednak wyraźnie ograniczyć ryzyko.

• Wiosenne promienie działają mocniej, niż pokazuje termometr
• Filtr, okulary i woda tworzą prosty zestaw ochronny

Wiosenne promienie działają mocniej, niż pokazuje termometr

Temperatura nie zawsze mówi prawdę o tym, jak mocno operuje słońce. Już wczesną wiosną promieniowanie UV może być intensywne, a to oznacza obciążenie dla skóry i wzroku nawet podczas zwykłego spaceru, jazdy rowerem czy chwili spędzonej na przystanku.

Sanepid przypomina, że brak ochrony nie kończy się wyłącznie zaczerwienieniem skóry. W grę wchodzą też podrażnienia, bolesne oparzenia i długofalowe konsekwencje zdrowotne, których wiele osób nie łączy z pozornie łagodną pogodą. Najbardziej narażone są odkryte części ciała, ale słońce nie oszczędza także oczu.

Filtr, okulary i woda tworzą prosty zestaw ochronny

Najprostsza odpowiedź na wiosenne słońce nie wymaga skomplikowanych przygotowań. Wystarczą rzeczy, które wiele osób ma pod ręką, ale nie zawsze używa ich konsekwentnie:

• krem z filtrem SPF 30 lub wyższym, najlepiej na twarz, szyję i dłonie,
• okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV,
• czapka z daszkiem albo kapelusz,
• butelka wody, nawet podczas krótszego wyjścia,
• lekkie ubranie i ograniczenie ekspozycji w czasie największego nasłonecznienia.

Ważne jest też regularne nakładanie kremu, bo jedna aplikacja zwykle nie wystarcza na dłuższy pobyt na zewnątrz. To szczególnie istotne dla dzieci i osób starszych, które słabiej znoszą przegrzanie i szybciej odczuwają skutki działania słońca.

na podstawie: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna Gorzów Wielkopolski.