4FIZJO Runners Gorzów Wielkopolski – pierwszy otwarty trening biegowy w mieście

W Gorzowie szykuje się coś dla tych, którzy lubią ruch, dobrą energię i trening bez spiny ‍ 4FIZJO Runners Gorzów Wielkopolski zaprasza na pierwszy otwarty trening biegowy, który ma być dostępny dla każdego — niezależnie od tego, czy ktoś biega regularnie, czy dopiero chce spróbować. To dobry moment, żeby sprawdzić taki trening na własnych nogach.

Szczegóły 4FIZJO Runners w Gorzowie Wielkopolskim

Kiedy: 31 maja 2026 (niedziela), godz. 11:30–13:00
Gdzie: 52°44′35,214″N 15°13′54,566″E
Wstęp: w udostępnionych informacjach nie podano ceny ani biletów
Regulamin treningów: obowiązują zasady określone w regulaminie wydarzenia

Co będzie się działo na treningu? ‍

Organizatorzy stawiają na prosty, ale konkretny program. W planie są:

• elementy biegowe dostosowane do różnych poziomów,
• ćwiczenia wzmacniające całe ciało,
• praca nad techniką i sprawnością,
• nacisk na komfort ruchu i poprawne wykonywanie ćwiczeń,
• swobodna, przyjazna atmosfera.

To nie ma być „wyścig na wynik”, tylko trening, po którym można poczuć, że ciało naprawdę dobrze pracuje

Kto poprowadzi zajęcia?

Trening poprowadzi Tomasz Saska — trener I klasy w lekkiej atletyce, współzałożyciel i prezes zarządu ALKS AJP Gorzów Wlkp. To osoba mocno związana z lokalną lekkoatletyką, od lat pracująca z młodzieżą i zawodnikami na wysokim poziomie.

W jego dorobku są ponad 110 medali mistrzostw Polski, Europy i świata. Prowadził też zawodników, którzy osiągali świetne wyniki na arenie międzynarodowej, w tym Natalię Bukowiecką, medalistkę igrzysk olimpijskich w Paryżu.

Partnerem wydarzenia jest polska marka 4FIZJO, wspierająca trening i regenerację sprzętem dla aktywnych.

Dla kogo może być ten trening?

Dla osób, które chcą pobiegać w zorganizowanej grupie, popracować nad techniką albo po prostu zacząć od mądrego, bezpiecznego ruchu. Taki otwarty trening może zainteresować zarówno początkujących, jak i tych, którzy już biegają, ale chcą dorzucić do swojej rutyny coś więcej niż zwykłe kilometry.

Link do wydarzenia na Facebooku