Jak zbudować zdrowe nawyki przy filiowej kawie - spotkanie “Nowy rok - ważna Ja!

W filii biblioteki przy Mieszka I pojawi się propozycja dla tych, którzy nowy rok chcą zacząć od porządkowania nawyków żywieniowych. Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Gorzowie zaprasza na spotkanie łączące praktyczną wiedzę z literaturą o zdrowiu 🙂.

• Nowy rok - ważna Ja! Talerz zdrowego życia pokazuje, jak krok po kroku zadbać o odporność
• Słuchać specjalisty i wybrać z książki to, co pasuje do codziennego menu

Nowy rok - ważna Ja! Talerz zdrowego życia pokazuje, jak krok po kroku zadbać o odporność

Spotkanie “Nowy rok - ważna Ja! Talerz zdrowego życia - spotkanie edukacyjne” opiera się na książce Katarzyny Mikulskiej “Odporność z natury. Naturalne i proste sposoby na zdrowie” i ma przybliżyć proste zasady zdrowego stylu życia. Prowadzącym będzie pracownik Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Gorzowie Wielkopolskim, który w przystępny sposób wyjaśni, jak zmieniać nawyki bez rewolucji w kuchni 🍏📚.

Grafik wydarzenia

• 14 stycznia 2026 r. - godz. 12.00 - Filia 2, ul. Mieszka I 50

Słuchać specjalisty i wybrać z książki to, co pasuje do codziennego menu

Spotkanie ma praktyczny charakter - organizatorzy będą mówić o zwiększaniu świadomości żywieniowej i budowaniu zdrowych nawyków na co dzień. Dla mieszkańców Gorzowa to okazja, by zadać pytania specjaliście i odnieść porady z książki do własnej rutyny. To również dobry sposób, by sprawdzić, które zmiany są realne do wprowadzenia bez wielkich kosztów czy dodatkowego wysiłku 🙂.

Biblioteka — filia miejskiego systemu WiMBP w Gorzowie — zamieszcza wydarzenia w kalendarzu, warto zatem trzymać rękę na pulsie, jeśli ktoś planuje pojawić się na miejscu i posłuchać praktycznych wskazówek zdrowotnych dla siebie i rodziny.

na podstawie: Biblioteka w Gorzowie Wielkopolskim.