Kobiety z ADHD przestają się zmuszać i w końcu idą swoją drogą

W Gorzowie Wielkopolskim rusza warsztat, który zamienia zasady gry dla kobiet z ADHD. Klub Kultury MCK Zodiak zamienia się w bezpieczną przestrzeń, w której konsekwencja przestaje być synonimem nudnej rutyny, a powrót do celu nie wymaga biczowania się za kolejne niedokończone projekty 🌿

• Dlaczego klasyczne plany nie działają w głowie z ADHD
• Jak bez nudy podążać do celu z elastycznością i ciekawością

Dlaczego klasyczne plany nie działają w głowie z ADHD

Każda kobieta z ADHD zna ten schemat: wielki zapał, ogromna motywacja, a potem nagły spadek energii i poczucie winy, że znowu coś nie wyszło. Klasyczne metody realizacji celów po prostu nie przystają do neuroatypowego sposobu działania, gdzie rutyna bywa ciężarem, a sztywne plany szybko stają się koszmarem. Na spotkaniu przyjrzymy się temu, jak naprawdę działa motywacja w takich głowach i dlaczego impuls warto wykorzystywać, zamiast z nim walczyć. To przestrzeń bez ocen i porównań, w której można z ulgą stwierdzić, że własny sposób działania nie jest niewłaściwy, tylko po prostu inny.

Jak bez nudy podążać do celu z elastycznością i ciekawością

Warsztat rozwojowy „Jak bez nudy podążać do celu” to propozycja budowania planów, które są żywe i zostawiają przestrzeń na zmiany. Zamiast zmuszania się i presji słynnego „muszę”, uczestniczki poćwiczą pracę metaforą i wymianę doświadczeń. Zajęcia pomogą zbudować cele zgodne z naturą ADHD, ucząc bezkarnego powrotu na własną ścieżkę, gdy pojawi się chaos lub przerwa. Z tego spotkania wyjdziesz z łagodnością wobec siebie i konkretnymi sposobami na podtrzymanie zainteresowania tym, co naprawdę chcesz osiągnąć ✨

„Jak bez nudy podążać do celu” to zaproszenie do zmiany narracji: z „nie potrafię wytrwać” na „mogę iść swoją drogą – w zgodzie z sobą”.

Wydarzenie odbędzie się 24 czerwca 2026, godz. 17:00 – 19:00 w Klubie Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62a. Udział kosztuje 30 zł – płatność odbywa się wyłącznie gotówką. Obowiązuje rezerwacja miejsc, więc o miejsce trzeba zadbać wcześniej. Zapisy i szczegóły u Małgorzaty Chołuj: mailowo pod adresem [email protected] lub telefonicznie pod numerem 502 576 508 📱

na podstawie: Centrum Kultury w Gorzowie Wielkopolskim.