Wakacyjny Kurs nordic walking w Gorzowie

Lato to dobry moment, żeby zamienić długie siedzenie na spacer, który naprawdę angażuje całe ciało. W Gorzowie Wielkopolskim rusza wakacyjny kurs prawidłowej techniki nordic walking — z nauką pracy kijami, aktywnością na świeżym powietrzu i porcją pozytywnej energii. Dołącz do zajęć i sprawdź, ile może dać dobrze wykonany marsz

Szczegóły Wakacyjnego Kursu nordic walking

25 lipca 2026 roku (sobota), godz. 16:00–17:30
Miejsce: parki i tereny leśne w Gorzowie Wielkopolskim oraz okolicach. Dokładne miejsce spotkania zostanie przekazane osobom zapisanym.

• Cena całego kursu: 150 zł
• Pojedyncze zajęcia: 50 zł
• Kurs obejmuje 4 lekcje, przy czym czwarta jest gratis
• Profesjonalne kijki na czas zajęć są wypożyczane bezpłatnie
• Zapisy i informacje: telefon 502 526 361 lub wiadomość przez Messenger

Terminy kolejnych spotkań będą ustalane wspólnie z grupą.

Na czym polega kurs nordic walking?

Zajęcia obejmują od czterech spotkań trwających około 1–1,5 godziny. Uczestnicy poznają podstawy prawidłowego chodzenia z kijami, dowiedzą się, jak dobrać sprzęt i nauczą się techniki, która pozwala zaangażować znaczną część mięśni całego ciała.

Nordic walking może pomóc w spalaniu kalorii, ograniczeniu skutków długotrwałego siedzenia oraz wzmacnianiu mięśni wspierających kręgosłup. To także spokojny, ale skuteczny sposób na aktywne spędzenie czasu wśród zieleni

Dla kogo są te zajęcia?

Kurs jest skierowany zarówno do osób, które dopiero zaczynają przygodę z kijkami, jak i tych, którzy chcą poprawić swoją technikę. Tempo i forma zajęć sprzyjają nauce bez presji, a ćwiczenia odbywają się w parkach i lesie na terenie miasta oraz w jego najbliższej okolicy.

Link do wydarzenia na Facebooku