Gorzów uruchamia darmowe zajęcia sportowe od jogi po samoobronę

Na miejskich boiskach, w parkach i na świeżym powietrzu wkrótce zrobi się ruch, a program nie zamyka się w jednej grupie wiekowej ani w jednym rodzaju aktywności. Gorzów Wielkopolski stawia na ofertę, która łączy sport, zdrowie i zwykłą chęć wyjścia z domu bez wydawania pieniędzy. W grze są zarówno spokojne ćwiczenia, jak i bardziej dynamiczne formy, a obok nich wsparcie specjalistów.

• Od najmłodszych po dorosłych
• Parki, stadion i otwarta przestrzeń zamiast jednej sali

Od najmłodszych po dorosłych

Od 20 kwietnia mieszkańcy będą mogli korzystać z bezpłatnych zajęć realizowanych w ramach projektu „Zdrowo i aktywnie w Gorzowie Wielkopolskim”. Oferta została ułożona tak, by nie zamykać się na jedną grupę odbiorców. Będą propozycje dla dzieci w wieku 3–6 lat, dla uczniów od 7 do 11 roku życia, dla młodzieży, ale też dla dorosłych, którzy chcą po prostu wrócić do regularnego ruchu.

W programie znalazły się pilates, joga, nordic walking, zajęcia ogólnorozwojowe, oddechowe i taneczne. Organizatorzy dorzucają też warsztaty samoobrony dla kobiet, spotkania z dietetykiem, psychologiem sportowym i fizjoterapeutą. To ważne, bo projekt nie ogranicza się do samego treningu – ma dawać także wiedzę o zdrowiu, regeneracji i bezpiecznym ćwiczeniu.

Parki, stadion i otwarta przestrzeń zamiast jednej sali

Zajęcia będą odbywać się do listopada w różnych punktach miasta, głównie tam, gdzie ruch można połączyć z przestrzenią i świeżym powietrzem. W planie są m.in. stadion lekkoatletyczny, park Słowiański, park Górczyński, park Siemiradzkiego, pole golfowe oraz park Róż. Taki układ sprawia, że oferta nie skupia się w jednym miejscu, ale rozlewa się po mieście i korzysta z jego zewnętrznej infrastruktury.

Za realizację odpowiada Fundacja ZDROWO I NA SPORTOWO, a przedsięwzięcie jest finansowane z Budżetu Obywatelskiego 2026. Szczegółowy grafik i bieżące informacje mają być dostępne na stronie projektu, więc osoby zainteresowane mogą dobrać zajęcia do wieku, kondycji i własnego tempa.

na podstawie: Urząd Miasta Gorzowa Wielkopolskiego.